바질 비네 그레트와 녹색 콩

바질 비네 그레트와 녹색 콩
바질 냄새 맡는 약병을 가진 녹색 콩은 입니다 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 24 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 디종 머스타드,올리브 오일,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 바질 비네 그레트와 녹색 콩, 바질 비네 그레트를 곁들인 북극 숯과 녹두,및 바질 비네 그레트를 곁들인 토마토,녹두,병아리 콩을 곁들인 파로 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물에 녹색 콩을 요리하여 8 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 물기를 빼십시오. 조리 과정을 중지 얼음 물 속으로 뛰어 들다;배수.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
매끄러운 때까지 믹서기에서 식초와 다음 5 가지 재료를 가공하십시오. 믹서 실행,부어 오일 통해 최고 개방 느린,꾸준한 스트림,프로세스 때까지 부드러운.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
콩,피망 스트립,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
야채 위에 비네 그레트를 붓고 부드럽게 던져서 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
5
피캔을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
6
냉장 또는 실온에서 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수32
잡지