바질 매실 그라니 타
에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 211 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,자두,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 바질 치킨,바질 베이비 감자,프리지 매실 샐러드, 토마토&바질 그라 니타,및 멜론-바질 그라니 타.
지침
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비안에 첫번째 6 개의 성분을 두십시요;종기에 가져오십시요. 열을 줄이십시오;15 분 동안 또는 자두가 떨어져 나가기 시작할 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.
큰 얼음으로 채워진 그릇에 팬을 배치;완전히 냉각,가끔 교반. 피망을 버리십시오.
매실 혼합물,라임 주스 및 바질을 믹서기에 넣습니다. 매실 혼합물을 그릇 위의 미세한 체를 통해 누르고 고형물을 버립니다.
혼합물을 8 인치 사각 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 붓습니다. 부분적으로 얼 때까지 덮고 얼립니다(약 2 시간). 어떤 덩어리를 분쇄,포크로 긁어. 매 시간마다 포크로 긁거나 완전히 얼 때까지 3 시간 동안 얼립니다.