바질,마늘,토마토 새우
바질,마늘,토마토를 곁들인 새우는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.11 의 요금으로 제공됩니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 302 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 정결 한 소금과 후추,올리브 오일,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:바질,토마토,후추 플레이크를 곁들인 마늘 새우, 매운 바질 마리 나라에 펜네와 마늘 바질 새우,및 토마토와 마늘-바질 오일 스파게티 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 바질과 함께 토마토를 던져 소금과 후추로 맛을 낸다. 새우를 준비하는 동안 따로 보관하십시오.
새우를 2 개(8 인치 또는 9 인치)파이 팬으로 나누고 종이 타월로 완전히 말립니다. 그들은 평평 하 고 균등 하 게 팬에 간격 그래서 새우를 정렬 합니다.
중간 열에 2 개의 큰 프라이팬을 가열하거나 팬이 1 개만있는 경우 2 개의 배치로이 작업을 수행하십시오. 소금과 후추로 새우의 시즌 1 측면.
가볍게 팬의 바닥을 영화 하 고 높은 열을 설정 하려면 충분 한 기름을 추가 합니다. 그들은 모두 한 번에 프라이팬(들)에 빠질 수 있도록 새우의 팬을 반전.
새우가 바닥에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 그대로 볶습니다.
각 팬에 조금 더 많은 기름과 마늘 1/2 을 넣으십시오. 열을 끄고 집게로 새우를 뒤집습니다. 팬의 잔여 열안에 1 분을 위해 새우를 요리하십시요.
토마토 혼합물과 함께 그릇에 새우를 전송하고 결합 던져. 새우를 4 개의 접시 또는 서빙 플래터 사이에 나누고 뜨겁거나 실온에서 제공하십시오.