바질-레몬을 곁들인 넙치 찜 1 시간 30 분 30 분 30 분 30 분 30 분
레몬을 곁들인 바질 찜 넙치 1000 그램 소스는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $9.48 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 425 칼로리, 단백질 68 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 후추,물,크림,크림,크림,크림,크림,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바다 소금-피스타치오 퍼지 파이 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 74%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 레몬 올리브 퀴 노아 샐러드와 함께 찐 넙치, 코코넛 소스와 함께 찐 넙치,및 바닐라 라벤더 크림 소스를 곁들인 넙치.
지침
큰 네덜란드 오븐에 처음 4 가지 재료를 넣고 물 4 컵을 넣습니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 20 분 동안 끓인다. 체를 통해 혼합물을 그릇에 넣고 스톡을 예약하십시오. 고체를 폐기하십시오.
작은 냄비에 1/4 컵 스톡을 붓습니다(남은 스톡을 따로 설정). 2 분 또는 재고가 2 큰 스푼으로 줄어들 때까지 끓입니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
크림 프라슈,주스,달걀 노른자를 작은 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다. 천천히 계란 혼합물을 감소 된 스톡에 붓고 털로 끊임없이 저어줍니다.
버터,소금 1/4 티스푼,후추를 넣고 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
큰 프라이팬에 남아있는 주식을 붓고;중간 높은 불로 끓인다.
1 묶음 바질 잎으로 야채 증기선에 줄을 서십시오.
프라이팬에 기선을 배치;커버와 스팀 필레 15 분 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 물고기 조각까지. 프라이팬에서 증기선을 조심스럽게 제거하십시오.
남은 1/4 티스푼의 소금으로 필레를 뿌린다.