바이에른 소시지 앤 크라우트 만찬
바이에른 소시지와 독일인의 저녁 식사는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 504 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 캐러 웨이 씨앗,나트륨이 적은 닭고기 국물,계란 국수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바이에른 소시지 저녁 식사, 바이에른 소세지 만찬,및 소시지와 독일군.
지침
소금과 지방을 생략하여 포장 지침에 따라 국수를 요리하십시오.
국수가 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
얇게 썬 양파와 캐러 웨이 씨앗을 넣고 4 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 계속 저어줍니다.
사과,소금에 절인 양배추,소시지를 넣고 5 분간 조리합니다. 닭고기 국물과 셰리에 저어,그리고 종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 5 분 동안 요리하십시오.