바삭한 구운 닭고기 스트립
바삭한 구운 치킨 스트립은 유제품 무료 메인 코스. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 127 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 각각. 487 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 닭 가슴살,소금 및 후추,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 싱싱한 구운 장군 쵸의 달콤한 칠리 치킨 스트립, 크림 같은 꿀 겨자 소스를 가진 파삭파삭한 구워진 닭 지구,및 바삭한 치킨 스트립 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 그릇에 넣고 양파 가루,마늘 가루,커민,소금,후추를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 냉장 보관하십시오.오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
베이킹 시트에 오븐 안전 베이킹 랙을 놓습니다.
밀가루,계란 및 빵 부스러기를 별도의 접시에 넣으십시오. 닭고기 조각을 밀가루에 담근 다음 계란,빵 부스러기를 찍어 각 단계 사이에 초과분을 털어냅니다.
준비된 베이킹 랙에 코팅 된 치킨 스트립을 놓습니다.
15-20 분 또는 닭고기가 익을 때까지 굽습니다.