바삭바삭한 코팅 뿌옇게 흐린 눈

바삭바삭한 코팅 뿌옇게 흐린 눈
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 바삭 바삭하게 코팅 된 뿌옇게 흐린 눈을 사용해보십시오. 한 서빙 포함 484 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방. 에 대한 서빙당$8.87,이 레시피 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파프리카,밀가루,파이크 필레,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 밀가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 애플 타르트 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 베이컨 튀김 바삭 바삭한 코팅 프렌치 토스트, 뿌옇게 흐린 기쁨,및 최고의 튀김 뿌옇게 흐린 눈 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 그릇에 밀가루,파프리카,소금,후추,양파 가루,마늘 가루를 섞습니다. 다른 그릇에 계란을 치십시오. 밀가루 혼합물과 계란에 필레의 양면을 담근 다음 감자 플레이크로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기
어깨어깨
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
큰 프라이팬에 기름에 필렛을 각면에서 5 분 동안 또는 포크로 쉽게 생선 조각이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
원하는 경우 타르타르 소스와 레몬과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타르타르 소스타르타르 소스
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수21
잡지