바삭 바삭한 참깨 버거

바삭 바삭한 참깨 버거
바삭바삭한 참깨 햄버거는 대략 요구합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 422 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 파인애플 링,햄버거 빵,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 파인애플 반지를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레몬 글레이즈 파인애플 거꾸로 진저 브레드 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 크래프트 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 시도 바삭 바삭한 참깨 쿠키, 구운 참깨 드레싱을 곁들인 바삭 바삭한 우엉,및 바삭 바삭한 볶음 참깨 채소 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
혼합 될 때까지 바베큐 소스와 드레싱을 섞는다. 고기,고추 및 녹색 양파가 섞일 때까지. 4(1/2 인치 두께)패티 모양.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
그릴 6 분.;차례.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
붉은 양파와 파인애플 링을 그릴에 추가합니다. 3 분 요리.;양파와 파인애플을 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
남은 바베큐 소스 혼합물로 햄버거,양파 및 파인애플을 골고루 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
6
그릴에 빵을 추가하십시오. 또는 빵이 토스트되고 햄버거가 완성 될 때까지(160 층).
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
햄버거,파인애플,붉은 양파로 빵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수16
잡지