바삭 바삭한 대관식 치킨 샐러드

바삭 바삭한 대관식 치킨 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바삭 바삭한 대관식 치킨 샐러드를 맛보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $3.16 서빙 당. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 32 그램. 60 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 닭 가슴살,오이,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 95 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비밀 재료(카레):대관식 치킨 샐러드, 고전적인 1953 년 대관식 치킨 샐러드 레시피,및 대관식 치킨.

지침

1
카레 가루와 기름 1 큰술과 함께 닭 가슴살을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
큰 붙지 않는 팬을 가열하고 황금까지 각 측에 5-6 분을 위한 닭을 요리하고 처음부터 끝까지 요리해,그 후에 지구로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
레몬 주스를 잘 짜서 남은 기름과 망고 처트니를 함께 휘젓습니다. 그런 다음 큰 그릇에 오이,물냉이,닭고기 및 대부분의 플레이크 아몬드를 던지십시오. 2 개의 사발사이에 분할하고,알몬드의 나머지에 흩뜨리고,측에 약간 피 각질의 빵과 함께 즐기십시요.
당신이 필요로하는 성분
망고 처트니망고 처트니
피 각질의 빵피 각질의 빵
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
(23)(23)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수45
잡지