바비큐 연어

바비큐 연어
바베큐 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $6.78 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 71 그램, 지방 12 그램,그리고 총 476 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 백리향 잎,버터,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 전체 바베큐 연어, 바비큐 연어,및 바비큐 연어.

지침

1
한 필렛(3 1/2 에 4 파운드.),녹은 버터 3 큰술,갈색 설탕 1/4 컵,드라이 화이트 와인 1/4 컵,레몬 주스 1/4 컵,디종 머스타드 2 큰술,다진 신선한 백리향 잎 1 큰술,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
어깨어깨
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
신선한 스크랩신선한 스크랩
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2
연어를 굽고,간접 열에 무거운 포일에 아래로 벗기십시오,유약으로 매 5 분,다만 불투명할 그러나 아직도 축축하 보는 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서,25 30 분까지 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
볶은 새우볶은 새우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
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