바비큐 연어

바비큐 연어
바베큐 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $6.78 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 71 그램, 지방 12 그램,그리고 총 476 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 백리향 잎,버터,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 전체 바베큐 연어, 바비큐 연어,및 바비큐 연어.

지침

1
한 필렛(3 1/2 에 4 파운드.),녹은 버터 3 큰술,갈색 설탕 1/4 컵,드라이 화이트 와인 1/4 컵,레몬 주스 1/4 컵,디종 머스타드 2 큰술,다진 신선한 백리향 잎 1 큰술,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
2
연어를 굽고,간접 열에 무거운 포일에 아래로 벗기십시오,유약으로 매 5 분,다만 불투명할 그러나 아직도 축축하 보는 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서,25 30 분까지 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
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