바비큐 굴

바비큐 굴
바베큐 굴은 다음에 대해 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 10 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 18 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 간장,실란트,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 13 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바비큐 굴, 바비큐 굴,및 구운된 바베 큐 굴.

지침

1
작은 그릇에 칠리 소스,굴 소스,레몬 주스,고수를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
칠리 소스칠리 소스
레몬 주스레몬 주스
실란트로실란트로
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
각 굴을 껍질을 벗기려면 무거운 수건에 껍질을 넣고 아래로 향하게하십시오. 그립 수건으로 쉘의 끝을 곡선 굴 수준을 누르고 있습니다. 단단히 상단 및 하단 쉘 사이 굴의 좁은 끝에 힌지에 굴 칼을 삽입;열 트위스트. 내전근 근육과 자유로운 굴을 자르기 위하여 최고 포탄의 밑바닥에 따라서 굴 칼을 미끄러지십시오.
당신이 필요로하는 성분
굴
당신이 사용할 장비
칼
3
상단 쉘을 제거하십시오. 굴 아래 슬라이드 칼 무료 잘라. 셸에 두고 셸 측면을 트레이에 아래로 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
굴
당신이 사용할 장비
칼
4
각 굴에 칠리 소스 혼합물의 동등한 부분을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
칠리 소스칠리 소스
굴
5
가스 석쇠에 뜨거운 석탄 고열의 단단한 침대에 바베큐 석쇠에 세트 굴(너는 석쇠 수준에 손을 단 2 에 3 초 붙들 수 있는다);가스 석쇠에 가까운 뚜껑. 주스가 거품이 날 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
굴
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
껍질에 뜨거운 굴을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굴
파스타 껍질파스타 껍질
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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