바베큐 컨트리 립

바베큐 컨트리 립
바베큐 컨트리 립 레시피는 약 1시간 55분 만에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 33g의 단백질 , 50g의 지방 , 총 627칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며, 인분당 가격은 1.88달러입니다. 이 레시피는 23명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 메인 코스로 좋습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적, 케토제닉 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 고춧가루, 소금, 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 65%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 하와이안 바베큐 "훌리훌리" 치킨 , 달콤하고 매콤한 컨트리 스타일 립 , 크록팟: 검은콩 마늘 소스를 곁들인 아시아 스타일 컨트리 립이 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 차가운 물, 케첩, 식초, 우스터 소스, 소금, 파프리카, 고춧가루, 검은 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
엉덩이 끝 훈제 햄, 약 7파운드엉덩이 끝 훈제 햄, 약 7파운드
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1-1/4 Cps 찬물1-1/4 Cps 찬물
큰 양파 3개, 강판큰 양파 3개, 강판
당신이 사용할 장비
갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함
2
냄비에 갈비를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함
3
냄비에 갈비뼈가 완전히 잠길 정도로 물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 Cps 찬물1-1/4 Cps 찬물
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함
4
물을 끓인 후 불을 중불에서 약한 불로 줄이고 갈비가 부드러워질 때까지 약 90분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 Cps 찬물1-1/4 Cps 찬물
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
5
야외 그릴을 중불로 예열하고 그릴에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 2파운드, 3/4인치 크기로 자름뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 2파운드, 3/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.
6
갈비를 예열된 그릴에 굽고, 소스를 자주 뿌리고 갈색이 될 때까지 12~15분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
기름이 들어간 일광 건조 토마토 1병(8-1/2온스), 물기를 빼지 않음기름이 들어간 일광 건조 토마토 1병(8-1/2온스), 물기를 빼지 않음
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙6
건강 점수11
잡지