바베큐 치킨 파우치

바베큐 치킨 파우치
바베큐 치킨 파우치는 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 1 인분 포함 325 칼로리, 27 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$1.67,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 가게에 가서 바베큐 소스,옥수수,피망 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가락으로 점수 57%,이 요리는 좋다. 비슷한 요리법은 치킨 비리 야니 거지 파우치, 피자 파우치,그리고 피자 파우치.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열합니다. 조리 스프레이로 알루미늄 호일 4 장을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
준비된 각 알루미늄 호일 시트에 닭 가슴살 1 개를 가운데에 놓고 각 닭 가슴살에 1/4 컵 바베큐 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
바베큐 소스 레이어 위에 옥수수와 녹색 피망을 겹칩니다. 각 알루미늄 호일 조각의 측면을 각 닭 가슴살 혼합물의 맨 위에 접고 상단과 끝을 두 번 접어 각'주머니'에 밀봉을 만듭니다. 순환을 위한 각 주머니 안쪽에 충분한 공간을 남겨두십시오. 베이킹 시트에 파우치를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
바베큐 소스바베큐 소스
닭 가슴살닭 가슴살
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 시트베이킹 시트
4
닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 굽고 주스가 18~29 분 동안 맑게 달릴 때까지 굽습니다. 센터에 삽입된 즉시 읽기 온도계는 최소 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야 합니다. 주머니의 1 개의 끝을 정상을 열기 전에 밖으로 증기를 시키기 위하여 첫째로 여십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐

추천 와인: 진판델, 스파클링 로즈

진판델과 스파클링 로스는 바베큐 치킨을위한 훌륭한 선택입니다. 과일,낮은 탄닌 진판델은 끈적 끈적하고 건방진 바베큐 치킨 요리에 좋습니다. 당신이 레드 와인을 느끼지 않는다면,반짝이는 로스도 작동 할 것입니다. 당신은 진판 델 아마 도르 카운티 오래된 포도 나무 진판델을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.4 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
지인판델릭 아마도르 카운티 올드 와인 지인판델
지인판델릭 아마도르 카운티 올드 와인 지인판델
아마도르 카운티 는 과감 한 오래된 포도나무 인 인판델 을 생산 하고 있으며,그 열매 는 풍부 하고 밝은 나무 와 검은 체리 열매 를 가지고 있으며,그 열매 는 땅 과 향신료 의 힌트 로 보완 되어 그 복잡성 을 더 해 준다.진판델릭은 독특한 캘리포니아 와인 품종인 진판델에 대한 경의를 표합니다. 또한 1960 년대 캘리포니아 운동과 문화에 대한 경의를 표하는 곡이기도 하다.플라워 파워,헤이트 애쉬버리,서머 오브 러브,록 앤 롤 등. 이 레이블은 60 년대 시대의 록 포스터를 연상시킨다. 지인판델 포도밭은 캘리포니아의 아마도르 카운티에서 더 높은 곳에 위치해 있으며,시에라 네바다 산맥의 기??에 위치해 있습니다. 포도밭은 약 40 년 된 오래된 포도나무에서 지속 가능한 방식으로 재배되었습니다.또는 진판델릭 그루비 듀오 선물 세트를 사용해 보세요
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지