바베큐 쇠고기 볶음

바베큐 쇠고기 볶음
레시피 바베큐 쇠고기 볶음이 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 무료 미국 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 952 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 34 그램. 에 대한 $6.0 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 쇠고기 척 스테이크,후추,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쇠고기와 양배추 볶음, 쇠고기와 브로콜리 볶음,및 사슴 고기 볶음 튀김을 곁들인 쉬운 쇠고기와 브로콜리.

지침

1
볶음:냄비 또는 큰 프라이팬에 고열로 카놀라유를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
2
쇠고기를 넣고 갈색이 될 때까지 약 3 분간 조리합니다. 접시에 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
3
쇠고기를 요리 한 동일한 팬에 당근,셀러리,양파,버섯,생강,마늘,브로콜리를 넣고 약간 부드럽지만 부드럽지 않을 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
브로콜리브로콜리
당근당근
셀러리셀러리
마늘마늘
생강생강
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
야채의 절반을 제거하고 온라인 라운드 2 레시피 인 차가운 국수 샐러드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
파스타파스타
5
해선 소스의 절반과 함께 프라이팬에 다시 쇠고기를 추가,코트 쇠고기에 던져. 라운드 2 레시피:콜드 누들 샐러드를 위해 소호 소바 국수의 절반을 예약하십시오. 쇠고기 볶음과 서빙 플래터와 상단에 소호 소바 국수의 나머지 절반을 정렬.
당신이 필요로하는 성분
소호 소바 국수소호 소바 국수
해선 소스해선 소스
파스타파스타
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
호이신 소스:중간 크기의 그릇에 잘 섞일 때까지 모든 소스 재료를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
소스소스
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
볶음 튀김에 절반을 추가 하 고 볶음 튀김을 다음에 대 한 나머지 절반을 저장 합니다. 여분의 해선 소스는 냉장고에 보관 된 밀폐 된 용기에 최대 2 주간 지속됩니다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수51
잡지