바베큐"미트 로프
바베큐"미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 22 그램,그리고 총 356 칼로리. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 우유,우스터 셔 소스,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 소금에 절인 카라멜 브라우니 밀크 쉐이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바베큐 양파 고기 덩어리, 엄마의 고기 덩어리,및 미트 로프.
지침
빵을 푸드 프로세서에 넣고 잘게 갈 때까지 처리하십시오.
추가 1/2 컵 케첩 혼합물,양파,다음 9 성분(계란을 통해 양파);잘 혼합 될 때까지 저어.
요리 스프레이로 코팅 된 8 엑스 4 인치 로프 팬에 쇠고기 혼합물을 배치.