바베큐 땅콩

바베큐 땅콩
바베큐 땅콩은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 14 그램의 단백질, 지방,그리고 총 380 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바베큐 소스,구운 땅콩,마늘 가루 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 44 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 매운 바베큐 땅콩, 아시아 바베큐 치킨 볶음 튀김과 땅콩과 쌀,그리고 삶은 땅콩 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 그릇에 바베큐 소스,버터,마늘 가루,카이엔을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
마늘 분말마늘 분말
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
버터버터
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
땅콩을 추가하십시오;고르게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩땅콩
3
기름칠 된 13 인치로 옮깁니다. 9 인치 베이킹 팬.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
10 분마다 교반하면서 25-30 분 동안 325 분 동안 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
왁스 칠 종이에 펼치십시오;완전히 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수7
잡지