바베큐 돼지 고기 및 코울 슬로 호기

바베큐 돼지 고기 및 코울 슬로 호기
레시피 바베큐 돼지 고기 및 옆구리 호기는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 433 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 아버지의 날. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 돼지 고기 안심,크림,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양배추 샐러드와 돼지 고기 바베큐 샌드위치, 양배추 샐러드와 바베큐 돼지 고기 햄버거,및 이탈리아 돼지 고기.

지침

1
육계를 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
돼지 고기에서 지방을 다듬 으십시오;돼지 고기를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
3
바베큐 소스 3 테이블 스푼으로 돼지 고기를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
돼지 고기돼지 고기
4
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 돼지 고기를 놓고 15 분 동안 또는 온도계가 155(약간 분홍색)를 기록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
주방 온도계주방 온도계
5
1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
6
돼지 고기가 요리하는 동안 양배추 샐러드와 다음 4 가지 재료(양 고추 냉이를 통한 양배추 샐러드)를 중간 크기의 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
돼지 고기와 바베큐 소스 3 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
돼지 고기돼지 고기
8
2 큰술 바베큐 소스와 빵의 브러시 컷 측면. 돼지 고기를 롤의 아래쪽 절반 사이에 고르게 나눕니다. 각 롤 절반을 약 1/2 컵 양배추 샐러드와 피클(원하는 경우)으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
피클은피클은
빵
롤
돼지 고기돼지 고기
9
참고:돼지 고기도 구울 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
10
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 돼지 고기를 놓고 15 분 또는 온도계가 155'(약간 분홍색)로 등록 될 때까지 굽습니다. 때때로 돼지 고기를 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
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