바나나 너트 엘비스 랩

바나나 너트 엘비스 랩
바나나 너트 엘비스 랩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 18 그램,그리고 총 393 칼로리. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 랩,땅콩 버터,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 바나나 너트 구운 오트밀, 엘비스의 바나나 샌드위치,및 엘비스 바나나 빵.

지침

1
각 측면에 2 인치 테두리를 떠나,랩의 각각의 바닥 세 번째에 2 큰술 땅콩 버터를 확산. 각 랩에 바나나 1/2,얇게 썬 것,약 2 티스푼의 꿀을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
바나나바나나
확산확산
꿀
포장포장
2
롤업 랩,반으로 슬라이스,즉시 제공.
당신이 필요로하는 성분
롤
포장포장
3
옆에 10 마리의 아기 당근과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아기 당근아기 당근
4
이동 중 대안:스타
5
키스트 또는 범블 비 참치 키트와 중간 배 1 개.
당신이 필요로하는 성분
배
참치참치
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수26
잡지