바 Aïoli
향미료는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 37 그램,그리고 총 335 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 후추,겨자,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 18%. 시도 바질 아이올리와 레몬 바질 치킨, 바 Aïoli 과 함께 신선,및 바질 아이올리와 구운 연어 비슷한 요리법.
지침
프로세서가 실행되면 식품 슈트를 통해 마늘을 떨어 뜨립니다. 다진 때까지 처리;계란 대체물과 다음 5 가지 재료를 추가합니다. 프로세서 실행,천천히 부어 오일 미세 스트림 통해 식품 슈트. 두껍게 될 때까지 처리하여 한 번 멈추고 측면을 긁습니다.
바질을 첨가하십시오;다진 때까지 가공하십시오. 커버와 진정.
참고:바질 아올리가 맛있는 스프레드를 만듭니다. 다음 토마토 샌드위치에 마요네즈 대신 사용해보십시오.