민트 오렌지 스쿼시
민트 오렌지 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 76 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 버터 넛 과즙,코셔 소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 민트 오렌지 스쿼시, 바질과 민트 스쿼시 국수,및 바질과 민트 스쿼시 국수 비슷한 요리법.
지침
약 1 티스푼의 올리브 오일로 각 스쿼시 쐐기를 닦은 다음 사용하는 경우 약 1/4 티스푼의 소금과 카이엔을 뿌립니다.
스쿼시 쿼터를 베이킹 시트에 놓습니다. (양자택일로,칠면조를 가진 선반에 배열하십시오.)오븐에서 칠면조의 마지막 45 분 동안 로스트. 이 포크 부드러운 때 스쿼시가 이루어집니다. 그 사이에,풍미(백색 속이 아닌 주황색 피부)를 창살에 넣고 오렌지에서 주스를 짜십시오.
오븐에서 스쿼시를 제거하고 즉시 민트,오렌지 주스 및 풍미를 뿌립니다.
그것을 가짜...그리고 35 분을 저장하십시오
라벨 방향에 따라 3 개의 12 온스 패키지 냉동 겨울 스쿼시를 준비하십시오. 나무 숟가락으로 오렌지 1 개,버터 3 큰술,다진 신선한 민트 잎 2 큰술,설탕 1 큰술,소금 1 작은 술,카이엔 1/4 작은 술(선택 사항)을 넣습니다.