민트,레몬 그라스,디종 드레싱을 곁들인 그린 애플,지 카마,새우 샐러드

민트,레몬 그라스,디종 드레싱을 곁들인 그린 애플,지 카마,새우 샐러드
민트,레몬 그라스,디종 드레싱을 곁들인 그린 애플,지 카마,새우 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램. 139 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,엑스트라 버진 올리브 오일,성냥개비 컷 할머니 스미스 사과,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라즈베리 디종 비네 그레트를 곁들인 지 카마,사과,석류 샐러드, 알 줄기 양배추를 나선형으로 만드는 방법:알 줄기 양배추 및 녹색 사과 국수 아루 굴라 샐러드와 염소 치즈,말린 크랜베리 및 호두와 꿀 디종 드레싱,및 숯 옥수수,무,지 카마,라임 드레싱을 곁들인 녹색 콩 샐러드.

지침

1
끓일 작은 물 냄비를 가져 오십시오. 그들은 외부에 밝은 분홍색과 고기가 더 이상 중앙에 투명하지 때까지 끓는 물 쿡 새우,3 에 5 분;배수.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
차가운 물 새우를 씻어 완전히 냉각. 새우를 세로로 반으로 껍질을 벗기고,데 베인,얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
큰 그릇에 사과,히 카마,당근을 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
지카마지카마
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
민트 잎,올리브 오일,설탕,식초,디종 머스타드,마늘,레몬 그라스를 푸드 프로세서에 넣습니다. 혼합 될 때까지 펄스하지만 약간 두툼한,약 2 개의 10 초 간격.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
엘릭서G엘릭서G
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
5
사과 혼합물 위에 드레싱을 붓고 잘 섞일 때까지 던지십시오. 샐러드와 새우를 플라스틱 랩으로 따로 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
6
서빙하기 전에 새우를 샐러드에 넣고 실란트로로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지