미트볼과 스파게티

미트볼과 스파게티
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 미트볼과 스파게티를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 593 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 소금,등심,스파게티 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 스파게티와 미트볼 용 치킨 미트볼, 미트볼 스파게티,및 스파게티와 미트볼.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이. 양파를 저어;커버 10 분 요리. 폭로;약동하고,매체에 열을 감소시키십시오. 15 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
1/4 컵 물,갈색 비트를 느슨하게 교반 추가;자주 교반,10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
열에서 제거;10 분 냉각.
5
마리 나라 소스를 네덜란드 오븐에 넣습니다. 낮은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
6
큰 그릇에 양파 혼합물,바질 및 다음 6 가지 재료(계란을 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
갈은 등심,갈은 돼지 고기,부서진 빵을 넣으십시오. 고기 혼합물을 18(2 인치)공 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 등심지상 등심
지상 돼지 고기지상 돼지 고기
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
미트볼을 소스에 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 미트볼이 끝날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
9
미트볼 끓어 오르기 직전의 동안,패키지 지시에 따라 파스타 요리,소금과 지방을 생략;배수.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
10
파스타 위에 미트볼과 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
11
원하는 경우 파마산 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수20
잡지