미트볼 호기
미트볼 호기는 유제품 무료 6 인분 레시피. 에 대한 $2.26 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 388 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 11 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 빵가루,잘게 썬 고추,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 이탈리아 미트볼 호기 머리띠, 치킨 호기,및 호기 베이크 비슷한 요리법.
지침
고기,1/4 컵 스파게티 소스 및 다음 3 가지 재료를 결합하십시오. 혼합물을 48(1 인치)미트볼로 만듭니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 놓습니다. 열에서 5 1/2 인치(전기 오븐 도어가 부분적으로 열린 상태에서)10 분 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
미트볼과 남은 1 3/4 컵 스파게티 소스를 추가합니다.
각 롤의 상단에서 1/4 인치 두께의 슬라이스를 잘라;정상을 따로 설정합니다.
각 롤의 길이만큼 2 인치 너비의 브이 모양의 쐐기를 자릅니다. 다른 용도로 빵 웨지를 예약하십시오.
베이킹 시트에 롤과 상판을 놓습니다;가볍게 토스트 될 때까지 열(전기 오븐 도어가 부분적으로 열린 상태에서)에서 5 1/2 인치를 굽습니다.
구운 롤의 하단 부분에 미트볼 혼합물을 고르게 숟가락;롤 상판 커버.