미트 로프
미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 413 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 정결 한 소금,마늘 정향,두꺼운 베이컨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 최고의 미트 로프, 우리 엄마 최고의 고기 덩어리,및 텍스 멕스 미트 로프 비슷한 요리법.
지침
중간 프라이팬에 중간 불로 양파,셀러리,마늘,할라피오로 기름을 데우고 야채가 부드럽지만 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
에서 제거 heat.In 큰 그릇에 계란을 털고 우유,토마토 소스 및 빵 부스러기를 섞습니다.
고기 및 요리한 야채를 추가하고 결합하기 위하여 당신의 손으로 약동하거나 일하십시오. 9 에 의하여 5 인치 덩어리 팬으로 가볍게 침.
베이컨 스트립을 반으로 자르고 덩어리 위에 놓고 끝을 넣습니다.
1 시간 15 분 또는 미트 로프에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 150 에프 등록 될 때까지 굽습니다.