미친 오븐 튀김 생선 필레(열매입니다!)
미친 오븐 튀김 생선 필레(열매입니다!)메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$6.62 입니다. 1 회 제공 포함 1672 칼로리, 단백질 135 그램,및 지방 86 그램. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 라이트 올리브 오일,땅콩,계란 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 86 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 너트 오븐 프라이드 치킨, 너트 오븐 프라이드 치킨,및 오븐"튀김"생선.
지침
땅콩과 빵 부스러기,소금 및 후추를 섞습니다.
구타 계란과 기름을 섞는다.생선 필레를 두드려 말립니다.계란 후 부스러기에 딥 필레.
6 분 동안 450 도 오븐에서 발견 구워(당신의 등심의 두께에 따라,그들은 터치 색다른 때 확인)뒤집어 추가로 구워 1-3 분.