미리 해독 칠면조 수프

미리 해독 칠면조 수프
확인 미리 해독 칠면조 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 333 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 고른 딜 잎,셀러리,레몬 2 개로 만든 레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 근대를 사려면 당신 마 과를 따라 수 사과 과수원 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인스턴트 냄비 미리 해독 노아 아침 식사 그릇, 인스턴트 냄비 미리 해독 노아 아침 식사 그릇,및 미리 칠면조 그레이비.

지침

1
중간 낮은 열에 넓은 수프 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
마늘과 볶음을 추가,교반,양쪽에 단지 황금 때까지,1 에 2 의사록.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
3
정향을 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
4
셀러리,부추 및 근대 줄기를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
스위스 차드스위스 차드
(및 인분만)(및 인분만)
5
소금 1/4 티스푼을 뿌리고 땀을 흘리며 부드럽게 될 때까지 가끔 저어 주지만 여전히 물기가 생길 때까지 10~12 분 동안 어떤 색도 얻지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
재고 및 물 1 컵을 붓고;수프를 끓여서 끓인 다음 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
7
딜 잎과 월계수 잎을 넣고 중간 정도의 고열로 끓여서 약 10 분 동안 국물에 풍미를 불어 넣습니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 근대 잎을 일괄 적으로 추가하여 단지 시들해질 때까지 부드럽게 요리하십시오. 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
스위스 차드스위스 차드
딜
(대형 튜브)(대형 튜브)
8
수프를 식힌 다음 먹을 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
9
스토브에서 수프를 재가열하기 전에 칠면조 고기를 저어주세요. 예열 될 때까지 덮은 중간 열에 재가열하십시오. 서빙 직전에 파슬리와 레몬 주스를 발견하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
칠면조 구이 팬에서 나온 팬 주스칠면조 구이 팬에서 나온 팬 주스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
10
원하는 경우 추가 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수65
접시 종류수프
잡지