미니 새콤 달콤한 실수 조

미니 새콤 달콤한 실수 조
미니 새콤 달콤한 실수 조에 대해 필요 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 154 칼로리. 에 대한 $2.78 서빙 당,당신은 15 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 우스터 셔 소스,양파,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 새콤 달콤한 실수 조, 미니 실수 조,및 달콤한 실수 조 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기를 10 분 또는 쇠고기가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
프라이팬에서 고기를 제거하고 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
양파와 피망을 프라이팬에 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 프라이팬에 고기를 반환;토마토 소스와 다음 5 재료를 저어. 혼합물을 끓게 가져오고,덮고,열을 줄이고,가끔씩 저어 주면서 30 분 동안 끓입니다. 숟가락 혼합물을 구운 디너 롤에 골고루 넣고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저녁 식사 롤저녁 식사 롤
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
참고:테스트 목적으로 만 페퍼 리지 팜 소프트 디너를 사용했습니다
5
롤스 컨트리 스타일. 그것은 야구의 크기에 관한 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
자두 8개까지자두 8개까지
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙15
건강 점수20
잡지