미니 머플레타

미니 머플레타
미니 머플레타는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 25 를 제공하며 서빙 당 55 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 128 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 스위스 치즈,디너 롤,피미 엔토로 채워진 올리브 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 31 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 미니 머플레타, 쉬운 미니 머플레타,및 머플레타스는 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기에서 8~10 회 또는 잘게 잘릴 때까지 절인 야채를 맥박하십시오. 올리브와 드레싱을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
각 롤 바닥의 절단면을 통해 1 더버기 큰술 절인 야채 혼합물을 확산. 각각 스위스 치즈 슬라이스 반 1 개,햄 슬라이스 1 개,살라미 슬라이스 1 개,프로 볼 로네 치즈 슬라이스 반 1 개,롤 상판을 얹습니다. 플라스틱 랩으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
3
즉시 봉사하거나 봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.
4
참고:우리는 메 제타 이탈리아어 테스트
5
자르 디니 에라 절인 야채와 뉴먼의 올리브 오일과 식초 드레싱을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수7
잡지