뮌스터 버섯 치킨
뮌스터 버섯 치킨 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 1회 제공량당 $1.8의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다. 이 레시피는 4인분 기준으로 342칼로리, 단백질 35g, 지방 15g을 함유하고 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 우유, 백리향, 버섯, 달걀이 필요합니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 숟가락 점수가 55%로 괜찮은 요리입니다. 유사한 조리법으로는 버섯 뮌스터 치킨, 뮌스터 베이컨 속을 채운 닭 가슴살, 오픈 치킨 및 살구-디종 스프레드를 곁들인 뮌스터 샌드위치 등이 있습니다.
지침
1
쿠킹 스프레이를 뿌린 달라붙지 않는 프라이팬에 버터 2티스푼을 넣고 부드러워질 때까지 버섯을 요리합니다. 와인이나 포도 주스, 국물을 넣고 저어주세요. 3-4분 더 요리하세요. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하세요.
당신이 필요로하는 성분![1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스]()
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스![포도 주스]()
포도 주스![얇고 달콤한 고추 링]()
얇고 달콤한 고추 링![피미엔토를 채운 올리브 2개]()
피미엔토를 채운 올리브 2개![해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장]()
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장![(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)]()
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
포도 주스
얇고 달콤한 고추 링
피미엔토를 채운 올리브 2개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)2
얕은 그릇에 계란과 우유를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게]()
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게![타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵]()
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)3
빵가루를 다른 얕은 그릇에 담습니다. 닭고기를 계란 혼합물에 담근 다음 부스러기에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)]()
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다]()
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다![갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게]()
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)4
파슬리, 소금, 마늘 가루, 백리향, 후추를 섞습니다. 닭고기 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)]()
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![마늘 2컵]()
마늘 2컵![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)
마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스5
달라붙지 않는 큰 프라이팬에 남은 버터를 넣고 닭고기의 양면을 6~7분 동안 또는 육즙이 투명해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![피미엔토를 채운 올리브 2개]()
피미엔토를 채운 올리브 2개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것피미엔토를 채운 올리브 2개당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
크랜베리 소스, 서빙용
브로일러 팬
성분
4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![버터,분할]()
버터,분할0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![말린 백리향]()
말린 백리향81껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![마른 빵 부스러기]()
마른 빵 부스러기2![가볍게 치는 계란]()
가볍게 치는 계란2(겨울)![무 지방 우유]()
무 지방 우유192껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![얇게 썬 신선한 버섯]()
얇게 썬 신선한 버섯1호박 1파운드,![다진 신선한 파슬리]()
다진 신선한 파슬리0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스]()
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스2조각![Muenster cheese, halved]()
Muenster cheese, halved0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스454견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)]()
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)
버터,분할0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
말린 백리향81껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
마른 빵 부스러기2
가볍게 치는 계란2(겨울)
무 지방 우유192껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
얇게 썬 신선한 버섯1호박 1파운드,
다진 신선한 파슬리0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스2조각
Muenster cheese, halved0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
4등분한 대나무 콩나물 1온스454견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수16
잡지
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