물라토 칠리 소스의 칠라 킬
너무 많은 소스 레시피를 가질 수 없으므로 물라 토 칠리 소스에 칠라 킬을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 595 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 계피,닭 가슴살,참깨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 치포 틀레 소스의 칠라 킬, 그린 소스의 칠라 킬,및 구운 토마토와 치포 틀레 소스를 곁들인 검은 콩과 옥수수 칠라 킬 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
낮은 열에 작은 팬에 기름 1 큰술을 가열하십시오. 씨앗,마늘,양파를 몇 분 동안 볶습니다.
고추에서 줄기를 제거 하 고 몸을 담글 액체에 물 또 다른 250 밀리리터를 추가 합니다. 푸드 프로세서 또는 블렌더에서 고추와 액체를 양파 믹스,계피,정향 및 빵과 부드러워 질 때까지 섞습니다.
매체에 남아있는 기름을 가열크기 팬 두꺼운 광택 때까지 논스톱 교반,소스를 따뜻하게.
당신이 오븐용 접시에 있는 또띠아 칩 그리고 갈가리 찢긴 닭을 위로 층을 이루는 동안 석쇠를 가열하십시오.
소스 위에 붓고 치즈를 뿌립니다. 치즈가 녹을 때까지 굽고 사워 크림과 함께 제공하십시오.