물냉이와 랍스터 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 물냉이 시도 랍스터 샐러드를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 200 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소금,태양 토마토,디종 겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 물냉이 샐러드, 무와 물냉이 샐러드,및 무와 물냉이 샐러드 비슷한 요리법.
지침
드레싱을 만들려면 계란,달걀 노른자,겨자,레몬 제스트와 주스를 푸드 프로세서에 섞습니다. 천천히 기름을 넣으십시오.
껍질에서 랍스터 고기를 제거 하 고 큰 덩어리에 들어온다.
물냉이를 4 개의 접시 사이에 나누고 회향,양파,토마토 및 랍스터를 추가합니다.
껍질에서 랍스터 고기를 제거 하 고 큰 덩어리에 들어온다.
물냉이를 4 개의 접시 사이에 나누고 회향,양파,토마토 및 랍스터를 추가합니다.