물고기 유두

파피 로트 엉 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 에 대한 $2.98 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 19 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 팻 버터를 선택,마늘,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 47 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 물고기 유두, 물고기 유두,및 물고기 유두 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

그릇에 양파,호박,당근,마늘을 함께 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

기름을 추가,소금과 후추로 계절,맛,그리고 결합 던져. 각 생선 필레를 양피지의 큰 광장에 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 균등하게 나누어 야채를 위에 배열하십시오. 야채에 레몬 슬라이스 2 개,백리향 2 개,버터 1 개,화이트 와인 1 큰술을 순서대로 겹쳐 놓습니다. 반달 모양을 만들기 위해 1/4 인치 주름에 단단히 가장자리 주위에 양피지를 접어. 그렇지 않으면 증기가 탈출 할 것이다,당신이 압착 잘 패킷을 밀봉하기 위해 접어 당신이 눌러 있는지 확인하십시오. 베이킹 시트에 패킷을 정렬하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

생선 필레

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

피미엔토를 채운 올리브 2개

레몬 껍질

마늘 2컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

생선이 생선의 두께에 따라 약 12 분 동안 요리 될 때까지 굽습니다. 봉사하려면 패킷을 열고 접시에 양피지에 직접 봉사하거나 주걱을 사용하여 접시에 생선을 제거,당신이 뒤에 주스를 떠나지 않아 있는지 확인되고.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

헤비 크림 1리터(약 4컵)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

헤비 크림 1리터(약 4컵)

성분

서빙:

팻 버터 1큰

당근,줄리엔 8어린 가지

웨지 모양으로 자르다, 1 )1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 1

얇게 썬 레몬,씨앗 제거 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 1

잘게 썬 붉은 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

단독 필레,헤이 크,넙치 또는 기타 흰살 생선 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)1

호박,줄리엔

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.