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무화과,비트 뿌리&페타 샐러드

무화과,비트 뿌리&페타 샐러드
무화과,비트 뿌리&페타 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 282 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 조리법은 114 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 사탕무,후추,통 곡물 겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비트 뿌리 페타 샐러드, 페타&비트 뿌리 샐러드,및 비트 뿌리,페타&아스파라거스 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 망게 아웃을 터뜨리고 물 한 조각을 추가합니다. 클링 필름으로 그릇을 덮고 1 분 동안 포크와 전자 레인지로 필름을 찌르십시오. 차가운 물 및 팻 건조에 새로 고침.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
당신의 도시락에 있는 당신의 샐러드를 층을 이루기 시작하십시오. 샐러드 잎에 첫 번째 팝.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
3
양파 링에 뿌린다. 망게 아웃에 던져. 그런 다음 비트 뿌리와 무화과를 추가 한 다음 샐러드 위에 페타 치즈를 무너 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
4
당신과 함께 취할 수있는 작은 접시에 좋아하는 드레싱과 팝의 약간을 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
5
마지막 순간에 드레싱을 추가,그래서 잎은 기운이 가지 않는다.
6
점심 시간 동안 즐길 수 있습니다. 부러워하는 외모를 준비하십시오!작은 그릇에 재료를 모두 터십시오. 맛이 있고 다만 너가 그것을 좋아하는 까 라고 이을 까지 조정하십시요. 조금 더 꿀 또는 레몬 주스,그것은 당신에게 달려 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수47
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
접시 종류샐러드
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
딸기 거꾸로 케이크
크랜베리 사과 토핑
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
저탄수화물 사워크림 치킨
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
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레몬향이 나는 브로콜리
딸기 거꾸로 케이크
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백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
잡지
레몬향이 나는 브로콜리
크랜베리 사과 토핑
매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
살구-사과 크랜베리 소스
윤기 나는 양념 사과
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
산타페 엔칠라다 베이크