무지개 참깨 양배추와 레시피 중국어 치킨 버거는 대략에 미국의 갈망을 만족시킬 수 35 분. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 835 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 53 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 참깨,막걸리 식초,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참깨 양배추와 생강 치킨 버거, 요리 방법:중국 참깨 치킨,및 참깨 드레싱을 곁들인 중국 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1
지 카마,피망,눈 완두콩,막걸리 식초,참기름,참깨,간장 및 설탕을 중간 혼합 그릇에 넣고 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
다진 파 5온스
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
달콤한 고추 링
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
지카마
레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스
1
마요네즈,스리 라차,라임 제스트,주스를 작은 그릇에 담습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
스리 라차
굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1
닭고기,파,간장,설탕,참기름,레몬 그라스,마늘을 섞어 부드럽게 섞습니다. 혼합물을 6 개의 패티로 나누고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
컵에 썬 칠면조 가슴살
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
레몬즙 (선택 사항)
2
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 식물성 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
3
그릴에 패티를 놓고 요리,완료 될 때까지 한 번 회전,6 에 8 측면 당 분. 요리의 마지막 몇 분 동안 각 햄버거에 1 큰술 호이신 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
당신이 사용할 장비
야채 플레이크
4
조립하려면 각 롤빵 바닥과 상단에 스리 라차 라임 마요네즈 약 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차
시금치 잎 20~25개
다진 보라색 양배추 1온스
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
배추의 대략 1/3 컵을 가진 롤빵 바닥,정상에 작은 파이를 두고,롤빵 정상을 추가하고 즐기십시오! 이 햄버거는 고구마 튀김 또는 고구마 칩과 함께 제공됩니다.