무게 당직자 파르 메산 치킨 커틀릿

무게 당직자 파르 메산 치킨 커틀릿
무게 당직자 파르 메산 치킨 커틀릿은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 가게에 머리와 파프리카,양념 빵 부스러기,지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 206236 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 무게 당직자 쉬운 건강한 구운 치킨 파르 메산 치즈, 무게 당직자 가지 파르 메산,및 무게 당직자 크랜베리 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
1 오븐을 400 도로 예열하십시오.2 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 치즈,부스러기 및 모든 조미료를 넣고 잘 흔들어주세요.3
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
접시에 혼합물을 전송;코트에 모든 측면을 선회,치즈 혼합물에 각 닭 가슴살을 찍어.4 붙지 않는 베이킹 시트에 배열하십시오.5
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
닭고기가 익을 때까지 20-25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수10
잡지