몰 포블 라노

몰 포블 라노는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 106 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코코아,안초 칠레,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 몰 포블 라노, 몰 포블 라노,및 몰 포블 라노 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

안초,물라토,파실라 칠레를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

중간 그릇에 칠레를 놓습니다;뜨거운 물 커버.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

실온에서 서 보자 30 분;배수.

고추가 뜨거운 물,장소 토마토에 담가 동안 팬,그리고 요리 6 분,모든면에서 갈변.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

다진 마늘 1컵

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

팬에서 제거.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

팬에 똘 띠야를 추가하고 각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 1 1/2 분을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

배수 한 고추,토마토,똘 띠야 및 국물을 믹서기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

다진 마늘 1컵

고야 사존, 고수와 아나토

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

중간 정도의 고열로 팬을 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

다진 양파를 넣고 3 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

질경이를 넣고 3 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)

아몬드와 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 무가당 코코아,커민,계피,정향을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

무가당 코코아 가루

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

2팩(각 2온스) 아몬드 가루

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

고야® 마늘

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

장소 양파 혼합물과 1/4 칠레 혼합물과 믹서기에 물 컵;매끄러운 때까지 처리.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

장소 칠레 혼합물,1 컵 물,팬에 초콜릿;중간 불로 요리,부분적으로 덮여,18 분,가끔 교반.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

다진 마늘 1컵

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

열에서 제거. 라임 주스와 소금을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

와인 참고:이 와인에 올 때 두더지의 복잡한 맛은 큰 도전이다. 내가 좋아하는 스타일 중 하나는 과일이지만 건조한 리슬링입니다. 이 두더지의 강렬한 맛을 상쇄하기 위해 파삭 파삭 한 산도를 가지고,플러스 칠레에서 완벽하게 재생 열매의 터치. 좋은 예:샤토 인트. 미셸 리즐링 콜드 크릭 포도원 2003 워싱턴의 컬럼비아 밸리에서($17). -카렌 맥닐

당신이 필요로하는 성분

리즐링