목자의 파이 재킷
셰퍼드의 파이 재킷 주변 소요 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 569 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 42 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 베이킹 감자,버터 손잡이,카톤 쇠고기 스톡 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 그것은 오히려 싼 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 목자의 파이 재킷, 크림 터키 양치기 파이(일명 추수 감사절 남은 양치기 파이!),및 끈끈한 핫도그 재킷.
지침
를 통해 요리 될 때까지 20 분 동안 높은(750 와트)에 전자 레인지에 감자를 넣어. 그들이 요리하는 동안,팬에 다진 고기와 양파를 기울이고 양파가 황금색이고 다진 고기가 핑크색을 잃을 때까지 10 분 동안 호브에서 요리하십시오. 우스터 셔 소스를 튀기고 1 분 동안 요리 한 다음 주식을 부어 토마토 순수를 짠다.순수한 것을 녹이기 위해 잘 저어 준 다음 20 분 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
각 감자를 반으로 자르고 살을 그릇에 넣고 감자 피부 안에 얇은 층을 남깁니다. 부드럽고 크림 때까지 우유와 버터에 포크,다음 시즌과 매쉬와 살을 휴식.
감자 피부 쪽을 얕은 구이 주석에 넣고 고기 혼합물에 숟가락을 넣으십시오. 매쉬와 함께 상단과 치즈를 뿌린다. 치즈가 녹고 충전물이 뜨거울 때까지 굽습니다.