모함브라
모 함브라는 호르 드브르 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 18 및 비용을 제공합니다 서빙 당 39 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 45 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 마늘 정향,지상 커민,지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 요리법을 시도하십시오.
지침
피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
호일이 늘어선 베이킹 시트에 후추 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 열에서 12 분 또는 검게 될 때까지 3 인치를 굽습니다.
장소 피망 식품 가공기;매끄러운 때까지 처리하십시오.
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.
양파와 다음 4 가지 재료(마늘을 통해 양파)를 추가합니다. 피망 순수,소금,꿀을 저어;5 분 요리. 멋지다.
양파 혼합물을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
참고:최대 1 주 동안 냉장고에 밀폐 용기에 딥을 저장 합니다.