멸치,케이 퍼,칠리를 곁들인 브로콜리

멸치와 브로콜리,케이 퍼&고추 주위에 필요 17 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 238 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 멸치,마늘 정향,케이 퍼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 93 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 모짜렐라,멸치,칠리,케이 퍼,파슬리를 곁들인 피자 레시피, 멸치와 케이 퍼를 곁들인 토르 텔로 니,및 튀긴 케이 퍼와 멸치를 곁들인 스파게티 비슷한 요리법.