멸치 드레싱을 곁들인 머스타드 그린 샐러드

멸치 드레싱을 곁들인 머스타드 그린 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 멸치 드레싱과 함께 겨자 채소 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.14 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 34 그램,그리고 총 512 칼로리. 그뤼 치즈,코셔 소금,겨자 채소 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 배를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 배 파이 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 Raw 머스타드 그린 샐러드와 그뤼에르와 멸치 크루통, 멸치 드레싱을 곁들인 쓴 채소 샐러드,및 겨자 채소,새우,멸치 파스타.

지침

1
오븐을 425 로 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오. 가열하는 동안 드레싱을 만드십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
절단 보드에 멸치와 마늘을 놓습니다. 요리사의 칼의 칼날에 아래로 누르고 15 도 각으로 마늘 및 멸치의 맞은편에 그것의 측을 끌어서 풀을 만드십시오,그(것)들을 함께 분쇄하고 정밀한 풀이 형성할 때까지 혼합물을 잘게 자르기 사이에서 교체.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
3
큰,비 반응 그릇에 붙여 넣기를 전송,식초를 추가,소금과 후추로 계절,그리고 결합 터. 지속적으로 휘젓는 동안,완전히 통합될 때까지 느리고,꾸준한 시내안에 기름의 1/4 컵을 추가하십시요;곁에 두십시요.오븐이 준비되면,반짝 때까지 중간 높은 열에 큰 오븐 안전 프라이팬에 기름의 나머지 2 큰술을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
4
빵,소금과 후추로 계절을 추가하고 기름에 코트 저어.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
팬을 오븐에 옮기고 5 분 동안 굽습니다. 크루통을 저어 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
오븐에서 팬을 제거하고 따로 설정.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
겨자 그린에서 힘든 줄기를 잘라 버리고 버리십시오. 잎을 스택에 배열하고 세로로 반으로 자른 다음 십자형으로 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 채소를 씻고 말리십시오. 코어 배 얇은 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
그린그린
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
8
드레싱을 재결합하고 겨자 채소를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
9
배,치즈,아몬드,크루통을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수67
접시 종류샐러드
잡지