면도 한 파마산을 곁들인 아스파라거스와 버섯 샐러드

면도 한 파마산을 곁들인 아스파라거스와 버섯 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 면도 한 파마산과 함께 아스파라거스와 버섯 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 207 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.52 입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,물냉이,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 면도 회향,버섯,파마산 샐러드, 파마산 드레싱을 곁들인 면도 생 아스파라거스,및 파마산 비네 그레트를 곁들인 면도 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 칼로 아스파라거스를 대각선으로 매우 얇은 조각으로 자르고 큰 그릇에 옮깁니다. 큰 버섯을 반으로 자릅니다. 버섯을 매우 얇게 썰어 아스파라거스에 무를 넣습니다. 샐러드를 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
작은 그릇에 레몬 주스,겨자 및 소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
스트림에 오일을 넣고 휘젓고 유화 될 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
아스파라거스 샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 부드럽게 던지십시오. 샐러드 위에 후추를 갈아주세요.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
5
플래터에 물냉이를 뿌리고 아스파라거스 샐러드를 얹습니다. 야채 필러로 파마산의 1/2 에서 3/4 을 샐러드 위에 곱슬 곱슬하게 면도하고 남은 파마산을 다른 용도로 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
필러필러
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수49
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지