멕시코 피자 나

멕시코 피자 나
멕시코 피자 난 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 801 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게로 가서 타코 조미료 믹스,올리브,볶은 콩 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멕시코 피잔 2 세, 멕시코 피자,및 멕시코 피자 비슷한 요리법.

지침

1
냉동 콩을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
2
큰 프라이팬에 갈은 쇠고기를 갈색으로 만듭니다. 조미료 패킷을 저어.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
큰 프라이팬에 소량의 식물성 기름을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
기름을 데운 다음 프라이팬에 옥수수 또띠아 하나를 넣으십시오. 15 초 후에 또띠아를 뒤집어 15 초 더 볶습니다. 나머지 토르티야와 함께이 과정을 반복,그들은 가열 된 후 그들이 종이 타월에 배출시키는. 토르티야가 배수 할 때,쿠키 시트에 그들을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 토틸라옥수수 토틸라
토틸라토틸라
쿠키쿠키
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
6
토르티야에 콩의 얇은 층을 펼친 다음 쇠고기 층과 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
치즈치즈
확산확산
콩
쇠고기쇠고기
7
예열 된 오븐에서 토르티야를 20~30 분 동안 굽습니다. 토르티야를 쐐기로 자르고 접시 또는 서빙 플래터에 배열하고 사워 크림,토마토,파,고추,아보카도 및 올리브로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
사워 크림사워 크림
토틸라토틸라
토마토토마토
아보카도아보카도
칠리 페퍼칠리 페퍼
올리브올리브
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 45 달러가 든다.
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2016 피들 스틱스 포도원 피노 누아는 바이올렛과 블루 베리 특성을 보여줍니다,지구와 함께,홍차의 힌트와 긴 연기가 자욱한 마무리.비건
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수16
잡지