멕시코 콩과 스쿼시 수프

멕시코 콩과 스쿼시 수프는 글루텐 프리 8 인분의 레시피. 이 메인 코스는 502 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,옥수수 커널,바질 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 211 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 멕시코 검은 콩과 버터 넛 스쿼시 수프, 구운 스쿼시와 멕시코 검은 콩 샐러드#선데이슈퍼,및 멕시코 버터 넛 스쿼시 수프 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 높은 열에 깊은 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 스쿼시에 저어,이 부드럽게 시작할 때까지 요리,5 에 7 분.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

양파,셀러리,당근을 넣습니다. 양파가 투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 마늘,치포 틀레 고추,바질,파슬리,커민을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

고추기름

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

오렌지 1개, 제스트

붉은 양파 1개, 작은 주사위

오레가노 ¼티스푼

얇게 썬 호박 20개

토마토와 닭고기 국물에 섞는다. 열을 중간 정도로 줄이고 야채가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다. 카 넬리 니 콩과 옥수수에 저어;그냥 통해 가열 될 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

브로콜리 크림 수프

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

봉사하기 위해 수프를 그릇에 담습니다. 각 그릇에 라임 주스를 짜내고 토틸라 칩,사워 크림 한 덩어리,멕시코 치즈를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 치즈

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

껍질을 벗긴 딸기 1개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터넛 스쿼시-껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 3/4 인치 덩어리로 자릅니다.439견과류는 원하는 대로(다진 것)

카 넬리 니 콩,배수 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰은 토마토 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 당근 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 셀러리 2다진 중간 노란 양파

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2

씨를 뿌리고 다진 아 도보 소스에 치포 틀레 고추 통조림 1호박 1파운드,

오레가노 ¼티스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 바질 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

옥수수 커널,신선한,통조림,또는 냉동 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 파슬리 3정향

다진 마늘 2

라임,웨지로 잘라 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

토핑 용 파쇄 된 멕시코 혼합 치즈 패키지 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

토핑 용 사워 크림 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

토핑 용 토틸라 칩 1작은

잘게 썬 노란 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 140 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.