멕시코 치즈 소스를 곁들인 야채 케밥

멕시코 치즈 소스를 곁들인 야채 케밥
멕시코 치즈 소스를 곁들인 레시피 야채 케밥이 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 439 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 체리 토마토,물,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 겨자 소스를 곁들인 두부 야채 케밥, 블루 치즈 소스를 곁들인 구운 스테이크와 버섯 케밥,및 스위스 치즈 디핑 소스를 곁들인 간편한 치킨 코르 동 블루 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
열 석탄 또는 가스 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
2 쿼트 전자 레인지 캐서롤에 감자와 물 을 넣습니다. 높은 커버와 전자 레인지 3 에 6 분 또는 부분적으로 요리 될 때까지;배수.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
15 인치 금속 꼬치 6 개에 감자,호박,버섯,토마토를 번갈아 가며 각 조각 사이에 공간을 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
감자감자
토마토토마토
호박호박
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
4
야채에 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
식용유식용유
5
커버와 그릴 케밥 4 에 6 중간 열에서 인치 약 15 분,기름으로 한 번 솔 질,호박은 선명 하 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
케밥이 굽고 있는 동안,단지에 지시되는 것과 같이 열 치즈 소스.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
7
케밥과 함께 제공하십시오.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알렉사 나 레바나 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 42 달러입니다.
알렉사나 레바나 빈야드 피노 누아
알렉사나 레바나 빈야드 피노 누아
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난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수39
잡지