멕시코 구이 옥수수 샐러드

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 멕시코 구이 옥수수 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 10 그램,그리고 총 167 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 포도 토마토,고수,코티 야 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 검은 콩과 옥수수 샐러드-매운 멕시코 샐러드/반찬, 멕시코 옥수수 샐러드 딥,및 멕시코 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

육계를 높이 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

호일이 깔린 베이킹 시트에 옥수수와 양파를 놓습니다. 열에서 4 인치를 15 분 동안 굽고 가끔 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

무향 젤라틴 가루 1티스푼

옥수수와 양파가 든 베이킹 시트에 피망 반쪽,피부면을 위로 놓습니다. 추가로 13 분 동안 굽거나 모든 야채가 반점에 까맣게 칠 때까지 옥수수와 양파를 가끔 돌립니다(피망을 돌리지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

종이 봉지에 피망을 놓습니다. 단단히 닫으려면 접으십시오. 고추를 껍질을 벗기고 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

옥수수 귀에서 커널을 자릅니다. 양파를 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

중간 크기의 그릇에 피망,옥수수,양파,오레가노,소금 1/8 티스푼을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

중간 크기의 그릇에 소금 1/8 티스푼,토마토,무,기름 1 1/2 티스푼,고수를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

미니 푸드 프로세서에 호박 씨앗 2 큰술을 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

남은 소금 1/4 티스푼,남은 기름 3 큰술,할라피오 및 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

8 개의 얕은 그릇에 옥수수 혼합물 1/2 컵을 각각 넣고 토마토 혼합물 약 2 큰술,드레싱 약 1 큰술,치즈 약 1 1/2 큰술,호박 씨앗 약 1 작은 술을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

양파수프믹스 2~4큰술

호박, 1/4인치 크기로 썰어

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

고춧가루 약간

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

피치-오의 캔디

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

성분

서빙:

5굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

호박 씨앗 커널,구운 및 분할 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

2.5 온스 코티 야 치즈,부서진(약 4

귀 신선한 옥수수,껍질 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 실란트로 2

다진 마늘,짓 눌린 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포도 토마토,절반 1더블 스터프드 오레오

그라운드 안초 칠레 분말 0히스 바 토피 조각

지상 커민 11큰술 말린 오레가노

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 11큰술 말린 오레가노

썬 라페 후추 1히스 바 토피 조각

코셔 소금,분할 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

신선한 라임 주스 4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 1( 가지)

1/2 인치 두께의 조각으로 자른 양파 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 오레가노 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 무 2

빨간 피망

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 65 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.