메이플-치포 틀레 구운 스쿼시
메이플-치포 틀레 볶은 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 68 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 113 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 양파,버터,메이플 시럽 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 단풍과 치포 틀레 구운 칠면조 가슴살, 메이플 치포 틀레 구운 고구마와 브뤼셀 콩나물,및 피캔을 곁들인 메이플 구이 스쿼시.
지침
작은 프라이팬에 버터에 양파를 부드러워 질 때까지 볶습니다.
시럽,치포 틀레 고추,소금,카레 가루를 추가;열을 통해.
기름칠 15 에 전송. 엑스 10-에서. 엑스 1-에서. 베이킹 팬.
425 에서 20-25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.