메이플 유약 당근

메이플 유약 당근
메이플 유약 당근은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 1 회 제공 포함 40 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 당근,메이플 시럽,버터,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 메이플 유약 당근, 메이플 유약 당근,및 메이플 유약 당근 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 당근을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
물 1 컵과 1/2 티스푼을 넣으십시오. 소금;잘 저어. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 열을 중간-낮음으로 줄이고 당근이 거의 부드러워 질 때까지 6~8 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
물
소금소금
3
잘 배수하십시오. 프라이팬을 닦아냅니다. (당근은이 시점까지 최대 3 일 전에 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
당근당근
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
프라이팬에 당근,버터,시럽을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
버터버터
시럽시럽
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
소금과 후추를 뿌린다. 당근이 부드럽고 잘 윤이 날 때까지 약 5 분 동안 끊임없이 저어주고 던지면서 중간 정도의 고열로 요리합니다. 원하는 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당근당근
6
뜨거운 봉사.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙20
건강 점수2
잡지