메이플 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라와 배 샐러드

메이플 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라와 배 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 메이플 비네 그레트를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 188 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아루 굴라 잎,후추,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 메이플 비네 그레트를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드, 디종 셰리 비네 그레트를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드,및 배,블루 치즈,살구 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 메이플 시럽,겨자,식초,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
끊임없이 휘젓고 천천히 기름을 넣으십시오. 배와 치즈 개별 접시와 상단에 즐기기 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
비네 그레트와 함께 이슬비.팁:따뜻한 샐러드의 경우 작은 냄비에 비네 그레트를 중불로 1 분 동안 가열하고 시금치를 아루 굴라로 대체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
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