메이플 발사믹 드레싱을 곁들인 케일과 구운 비트 샐러드

메이플 발사믹 드레싱을 곁들인 케일과 구운 비트 샐러드
메이플 발사믹 드레싱을 곁들인 케일과 구운 비트 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 210 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,진짜 메이플 시럽,염소 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 오렌지 발사믹 드레싱과 피칸 파마산을 곁들인 레드 쿠리&비트 케일 샐러드, 메이플 설탕에 절인 피칸+발사믹 시트러스 드레싱을 곁들인 겨울 비트와 석류 샐러드,및 메이플 발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 비트와 아루 굴라 샐러드.

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메이플 발사믹 드레싱을 곁들인 케일과 구운 비트 샐러드
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
케일케일
4
재료 5-6 작은 구운 비트(빨간색 및/또는 황금색)-로스팅 지침을 보려면 여기를 클릭하십시오.1/2 컵 피캔 1/3 컵 진짜 메이플 시럽,분할
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
케이엔 대시 1 묶음 곱슬 칼레 2 큰술 발사믹 식초(양질)신선한 압착 레몬 주스 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4 컵 부서진 페타 또는 염소 치즈 1/2 컵(선택 사항-비건/파레브를 유지하려면 생략)또한 필요합니다
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
염소 치즈염소 치즈
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
6
양피지 또는 왁스 종이
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
7
서빙:8
8
코셔 키:유제품
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수33
잡지