메이플 고구마

메이플 고구마
단풍나무 고구마는 입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬. 1 회 제공 포함 125 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 메이플 시럽을 선택,소금,고구마,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 비밀 성분(메이플 시럽):메이플 으깬 고구마, 메이플 구운 고구마,및 메이플 으깬 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
요리 스프레이로 코팅 된 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 감자 조각의 절반을 정렬;소금의 절반 뿌린다. 남은 감자 조각을 위에 놓고 남은 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
감자 위에 시럽을 붓습니다. 350 에서 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수24
잡지